सवास्थय के लिए, स्वास्थ्यवर्धक है -- बाजरा

हमारे स्वास्थ्य के लिये स्वास्थ्यवर्धक है -- बाजरा आयुर्वेद मे बाजरे का उपयोग विभिन्न प्रकार के रोग मे महाऔषधि के रूप मे प्रयोग किया जाता है। बाजरा हमारे भारत देश मे अमीर से गरीब तक बाजरे का सेवन घरेलू एवं औषधि रूप प्रयोग किया जाता है।

बाजरे का औषधिय गुण ---
1. बाजरा का प्रयोग से हड्डियों के रोगो मे लाभ मिलता है ।
2. बाजरे की रोटी बहुत ही स्वादिष्ट व स्वास्थ्य वर्धक होती है।
3. बाजरे की रोटी खाने वाले को हड्डियों में कैल्शियम की कमी नही होती है। जिसके कारण शरीर मे गठिया,सियाटिका,आस्टियोपोरोसिस और खून की कमी भी नही हो पाती है।
4. बाजरा यकृत से संबंधित रोगों को भी कम करता है।
5. गेहूं और चावल की अपेक्षा कृत बाजरे में ऊर्जा कई गुना ज्यदा होती है।
6. बाजरे में भरपूर कैल्शियम होता है ,जो हड्डियों के लिए रामबाण औषधि है।
7. भोजन मे बाजरे के सेवन से आयरन इतना अधिक मात्रा मिलता है कि खून की कमी से होने वाले रोग नहीं हो पाते है।
8. गर्भवती महिलाओं को भोजन मे बाजरे के सेवन से कैल्शियम की कमी को पूरा करता है।
9. बाजरे का सेवन करने वाली महिलाओं में प्रसव के समय असामान्य पीड़ा, दर्द का अनुभव कम होता है।
10. चिकित्सा एवं वैधौ ने बाजरे के गुणों को देखकर इसे अनाजों में वज्र के समान बताया।
11. बाजरा हमारे शरीर मे उच्च रक्तचाप, हृदय की कमजोरी, अस्थमा से ग्रस्त लोगों मे, तथा माताओं में दूध की कमी को पुर्ण करता है।
12. बाजरे का नियमित रूप से सेवन से कुपोषण, क्षरण सम्बन्धी रोगो मे और असमय वृद्ध होने की प्रक्रियाओं को दूर करता है तथा यह तनाव,व डिप्रेशन और नींद न आने की समस्याओं को दूर करता है।
13. बाजरे मे लेसिथिन और मिथियोनिन नामक अमीनो अम्ल पाया जाता है ,जो अतिरिक्त वसा को हटा कर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता हैं।
14. बाजरे में उपस्थित रसायन पाचन की प्रक्रिया को धीमा कर मधुमेह रोग मे, यह रक्त में स्थित शक्कर की मात्रा को निंयन्त्रित करने में सहायक होता है।

बाजरा भोजन मे लेने से कैल्सियम, आयरन आदि पोषक तत्वों की पूर्ति करता है |

बाजरा मधुमेह, गठिया, शारीरिक कमजोरी आदि मे लाभ दायक होता है।

इस लिए आप भोजन मे बाजरे का प्रयोग कर सदा स्वस्थ्य एव निरोग रह सकते है।

अधिक जानकारी के लिए डा० राव समित के अध्यक्ष डा० आर. राव से सम्पर्क करे।.... धन्यवाद