अब आप भी छुड़ा सकतें हैं - - शराब .... .. .. .. .. .. ..

यदि आप शराब, बीड़ी, सिगरेट, छुटकार चाहते है, तो हम आपको बहुत ही अच्छा सा उपाय बताते है जो आप आसानी से घर पर बैठकर कर सकते है, सर्व प्रथम पहले जो शराब पीने की तलब को कंट्रोल नही कर पाते, या नियन्त्रण नही कर पाते जिससे मनोबल कमजोर होता है उनके लिये- सबसे पहले आप अपने मन को मजबूत करें और जमीन पर आसानी अल्थी-पाल्थी मार कर बैठ जाये जिसको सुखः आसन कहते है, फिर आप अपनी आंखे बन्द कर लो, फिर अनुलोम - विलोम की भाति यहाँ दाहिने नाक को बन्द कर के रखना है तथा बायी नाक से ही श्वांस भरें और श्वास का छोडने की क्रिया पाँच मिनट तक करते रहे। क्योकि बायी नाक में ‘‘चन्द्र नाडी’’ होती है, और दायी नाक में ‘‘सूर्य नाडी़’’ होती है। चन्द्र नाडी़ जीतनी मजबूत होगी उतनी ही आपकी संकल्प शक्ति भी मजबूत हो जाती है। इसी तरह आप इतना संकल्पवान हो जाये कि जा बात आपने ढान ली तो आप कर पायेगी। बस यह उपरोक्त क्रिया पाँत्र मिनट रोज करनी है। दुसरा तरीका भी आप अपने घर में ही मौजूद रहकर आयुर्वेदिक औषधियो से कर सकते है जैसे आप अदरक के छोटे- छोटे टुकड़े कर रख ले, अब उसमें नीबू का रस निचोड़ कर थोडा़ सा काला नमक मिलाकर कर एक योग तैयार कर ले अब उसको धूप मे सुखाकर एक बाक्स या सीसी में भर कर रख ले। अब जब आपको शराब पान मसाला, सिगरेट की तलब लगे तो आप बने हुये योग (दवा) को मुंख में रखकर समय -समय पर चुसते रहे। जब भी आपको तलब लगे तो आप मुंख में रखकर चूसने से आपका स्वंय बुरी आदतो से मन हटने लगेगा और धीरे-2 प्रक्रिया करते रहेगे तो स्वतः ही यह आदत छूट जायेगी। चुकि अदरक में सल्फर नामक रसायन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो लगातार चूसने से इसका रस शरीर के अन्दर जाकर ब्लड में मिलने लगता है तो एक ऐसा हार्मोन्स सक्रिय कर देता है, जो नशा करने वालो को नश की इच्छा शक्ति का खत्म कर देता है। यह भी सत्य है कि मनुष्य तनाव मे नशा करता है। क्योकि शरीर में शल्फर की मात्रा कम हो जाती तो नशा की तलब धीरे-धीरे बढ़ने लगती है। इस कमी को पूरा करने के लिये अदरक का सेवन एक उत्तम आयुर्वेदिक औषधि माना गया है। नोट जैसे 1. चाय अधिक पीने वालो में आर्सेनिक की कमी हो जाती है, इस कमी को पूरा करने के लिये यदि हम अर्सेनिक 200 का प्रयोग करे तो चाय का नशा कम हो जायेगा । 2. गुटखा/तम्बाक/सिगरेट/बीड़ी आदि अधिक पीने वालो के शरीर में फांस्फोरस की कमी हो जाती है। यदि हम फास्फोरस 200 का प्रयोग करे इन नशो से बचाा जा सकता है । 3. प्रायः देखा गया है कि अधिक शराब पीने वालो में आर्सेनिक की कमी हो जाती है।